Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Автор: Курт Брунгардт, Николай Романов

Скачать книгу «Бегайте быстрее, дольше и без травм»:



Читать книгу «Бегайте быстрее, дольше и без травм»:



Купить книгу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *